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长期伏案工作的，常年爱穿高跟鞋的，本身不胖，但小腹隆起，而且怎么都减不掉的，小伙伴们要注意了，你可能被“骨盆前倾”盯上了！“骨盆前倾，属于下交叉综合征中的一个症状，其实是一种常见的身体姿态异常。”首先我们了解一下人体的最佳理想体态：以一条垂直线为中心线，从身体侧面看，这条线可以通过耳垂，肩峰，躯干中间，股骨大转子，膝关节中心，踝关节中心。虽然不是每一个人都能达到理想体态，每个人对于中心线或多或少都有一些偏离，但骨盆前倾的人，会有非常明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯的体态出现。不要觉得骨盆前倾看上去“前凸后翘”感觉挺美的，要知道，这不是臀肌发达而形成的“自然翘臀”，而是骨盆前倾而引起的“伪翘臀”，会给身体带来不良影响的~