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“骨性关节炎”是一种常见的中老年人慢性关节疾病。关于它，民间流传着各种说法：关节“越痛越要动”，筋骨通了就不痛！膝盖要省着用，得了关节炎要少运动！到底哪种说法是真的？平时我们又要怎么保养自己的关节呢？我们先来了解一下什么是“骨性关节炎”。骨性关节炎是一种炎症吗？是不是只有老年人才会得？骨性关节炎又名退行性关节病、老年性关节炎等，并不是说骨关节真的发炎了，而是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象。调查显示，60岁以上的人大概有一半都或轻或重的患有骨关节炎，而超过75岁的人得骨关节炎的比例高达80％左右。也就是说，绝大部分的老年人都会得这种关节炎！不过，这种老年病也在慢慢“年轻化”，甚至30来岁的人群都开始出现“骨性关节炎”的临床表