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能坐就不站着，能躺就不坐着......相信很多人都像小薇一样：要么连续好几个小时地坐着，要么昏天暗地地躺着。谁叫椅子和床都离不开我呢！移除可是有人要说了，久坐易伤身，严重的还会要人命哦！吓得我赶紧站了起来。那久坐到底伤哪里？又该怎么办呢？让我们先坐下来好好探讨探讨。坐多久算是久坐呢？通常来说，久坐不是按一天时间来算的，当然，也有很多人把一天坐9小时以上的称为久坐。其实，一般连续坐2小时以上，并且没有站起活动和改变坐姿的都算是久坐。（可以对号入座下，你是不是就是久坐中的一员~）移除那久坐到底伤哪里？久坐，极易造成血液流通不畅、腰椎间盘突出、肠道免疫屏障功能下降等各种危害。伤脊椎颈椎病、腰椎间盘突出久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。代谢缓慢心脑血管疾病增加由于久坐血液循环减缓，血液