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上班8小时，坐着工作下班回到家，坐/躺着玩手机……不知何时起，椅子成为了我们的亲密伴侣身边的每一人也几乎都是久坐人群但你知道吗，生活中最常见的这个行为却会伤害我们的健康，严重的还会要人命！久坐被称为“最温柔的杀手”！世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。可以说，久坐伤身，而且伤的是全身上下：伤骨头：颈椎腰背长期保持同一紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，特别是坐姿不当还会引发驼背和骨质增生。伤肌肉：久坐不动，会使双下肢血液循