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灵芝这个东西，

相信即使没有见过，

在各种影视剧和小说里也没少看到。

 

而说到灵芝的功效，

这些作品里描述的都神乎其神，

有着包治百病、起死回生的功效，

而最有名的莫过于白娘子盗灵芝救许仙了！

在现代的宣传中，灵芝则被描述成为了抗癌先锋，能够帮助我们摆脱癌症困扰，这是真的吗？

下面就一起跟小薇来看看，灵芝是不是真有这么神奇！

灵芝是什么？

灵芝这个药材很多人都听过，但是具体是什么，有什么作用，很多人并不了解，小薇就先来科普一下。

 

灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，在中国做为药用已经有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的珍贵药材。

据《中华本草》记载，灵芝性味甘平，归肺、心、脾经，功能主治：益气血、安心神、健脾胃，主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘，冠心病，矽肺，肿瘤。

现代研究表明，灵芝内含有的成分主要是：氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌，以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖。

灵芝功效解读

灵芝含有多种化合物，而其中主要的有效成分是灵芝多糖和灵芝三萜。

灵芝多糖

在灵芝含有的多种物质中，其中灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一，具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。

灵芝三萜

灵芝中所含三萜类不下百余种，其中以四环三萜类为主，苦味也与之有关，四环三萜能直接作用于肿瘤细胞，能通过诱导肿瘤细胞凋亡和抑制其增殖来达到抗肿瘤的作用；同时，灵芝三萜还具有保肝作用和抗过敏等作用。

据专业期刊《消化肿瘤杂志》的数据显示，在临床治疗中增加灵芝孢子粉，能够有效延长肿瘤患者的生命时长，较常规治疗增加20%左右的生存几率。

 

可见，虽然灵芝没有一些宣传中描述的那么神奇，但它还是具备一定的防癌抗癌的功能的！

 

整体来看，灵芝的主要功效可分为这几类：

1、肿瘤辅助治疗

除了四环三萜的抗肿瘤作用之外，灵芝中所含有的其他一些有效物质还可以促进白细胞等内源性抗癌物质的生成、增强单核巨噬细胞的吞噬功能、提升人体的造血能力，尤其是白细胞的指标水平。因此灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，也是抗肿瘤、防癌以及减轻癌症治疗痛苦的优选药物。

2、保肝解毒

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等症。

3、改善心血管损伤

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心痛、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用，并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

4、抗衰老

生物体所产生的内原性自由基损伤机体，以及体内抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质水平降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，起到保护细胞，延缓细胞衰老的作用。同时，还能显著促进细胞核内DNA合成能力，从而延缓了机体衰老。

5、抗神经衰弱

灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，是对于神经衰弱和失眠患者的必备佳品。

灵芝怎么吃？

无论是作为日常保健，还是疾病的辅助治疗，灵芝都是个好东西。但它也长得有点让人无从下口，今天小薇再教教大家怎么吃灵芝。

如果选用的是灵芝子实体，最常见的就是切片后用水煎服。除此之外，与食材一起做成美味药膳也是很好的方法。

 

灵芝鹌鹑蛋汤

食材：灵芝片60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个，白糖适量

做法：红枣去核洗净，鹌鹑蛋煮熟，去壳；把全部食材放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

功效：有补血益精、悦色减皱之效。适用于气血不足、面色无华者。

用量：隔日1次。

灵芝南瓜羹

食材：灵芝片15克，生南瓜150克

做法：南瓜洗净切片，与灵芝片同放入碗内，上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。

功效：有补气养阴、固本安神之效。适用于气阴不足之糖尿病患者。

用量：每日1次。

灵芝煲乌龟

食材：灵芝片30克，乌龟1只，红枣10枚，生姜、盐、味精适量

做法：红枣去核；乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉去内脏，切块略炒；所有食材共入砂锅内，加水适量，文火炖40分钟，调味即可。

功效：有滋补强身、养血安神之效。适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤病患者。

用量：隔日1次。

当然，灵芝子实体还可以用于制作药酒和保健茶饮用，效果也非常不错。

另外，还有一种更高效的服用灵芝的方式，那就是选用灵芝孢子粉。灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放出来的种子，含有大量的灵芝多糖和灵芝三萜，是灵芝的精华所在。

不过很多人都不知道，灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，如果不打破这层细胞壁，孢子内的有效成分很难被人体吸收。

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仙芝楼破壁灵芝孢子粉

仙芝楼这一品牌从1989年创办之初，就从事灵芝的种植与加工。28年来，仙芝楼成为灵芝国家标准制定单位，位居十大灵芝品牌排名第一，多年来都是灵芝行业出口排名第一。

 

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每100g灵芝孢子粉，粗多糖含量高达1350mg，总三萜4000mg。

 

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