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可是身体真的需要排毒吗？多出汗真的能帮助身体排毒吗？

下面跟着小薇来了解一下吧~

想知道真相，先要了解，

人为什么会出汗？汗又是什么？

出汗是人体调节体温的一种生理功能，比如天气太热、剧烈运动后，人体的汗腺就会分泌汗液，以带走热量，保持体温。

而排出来的汗，99%的成分都是水，剩下的1%成分是钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。

虽然说尿素氮和所谓的「毒」沾边，但尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，几乎可以忽略不计。

所以，出汗不能排毒

不仅不能排毒，出汗过多还可能导致一些问题。

• 出汗过多，人体内水分大量流失，会出现脱水症状；

• 出汗过多，容易使皮肤变脆弱，导致细菌或真菌感染的风险上升；

• 汗水中的一些成分可能会刺激皮肤，导致接触性皮炎。

所以，没必要追求「大汗淋漓」，因为出汗根本不可能达到排毒的效果。

既然出汗不能排毒

现在美容院、理疗馆推出的

「排毒套餐」

它们有效果吗？

明确地说，人体肠道里面没毒，它有的只是你的代谢物。

吃药，也就是所谓的清肠产品，其实大多都是含有蒽醌类化合物，也就是泻药。

而洗肠、肠道水疗等现在流行的排肠毒手段，就更害人了！

明确地说，卵巢排毒、保养，都是坑人的，想要卵巢健康，只要均衡饮食，健康作息就够了。

不管是所谓的精油按摩，还是红光、热敷、理疗，都无法直接作用到卵巢，这些保养方法根本无效！

而且美容院在按摩时，多会使用添加了雌激素的精油，这样不仅不能保养卵巢，反而会致病（特别是女性本身有乳腺和子宫方面的疾病，还会导致病情恶化）。

明确地说，淋巴不是排毒器官，也不需要排毒。

淋巴是人体的重要防卫体系，当身体受到外来病毒入侵时，淋巴结便会运用免疫功能，攻击病菌以保护身体，这属于机体的自发行为，并不需要外来力量的帮助。

而且淋巴结在“对抗病菌”时，会出现肿大、疼痛、发炎等症状。此时，若给予不恰当的按摩，反而会加重其发炎的症状。

明确地说，刮痧、拍打、拔罐有一定的保健作用，但不可能排毒。

在中医方面，刮痧、拍打、拔罐等行为，在正规中药师的操作下，确实具有一定的养生保健功效，但不能排毒。

因为我们皮肤构造，压根没办法积累毒素，何谈排毒？不专业的美容院，帮你弄出来的痧，多是皮肤下的毛细血管破裂而出现淤血的现象，不是排毒，还有可能造成皮肤受损、感染。

所以，

现在市面上美容院、理疗馆推出的，

很多所谓的排毒手段，都是假的。

大家别轻易相信。

如果大家还是执着于

要给身体排毒的话

那小薇只能说

• 首先，人体的皮肤、呼吸、消化系统，本身就是一道防线，可防止有毒物质进入。

  
  

• 其次，如果真的有「病菌」进入了人体，大部分情况下免疫系统也能把它们消除。

  
  

• 至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。

因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全能够完成所谓的「防毒、解毒、排毒」。

真有大病的话，也是赶紧去医院，去做什么排毒治疗是没救的~

如果真的要给「身体排毒」的话，不如均衡饮食、多多运动、健康作息，把身体养好，增强抵抗力，让我们身体自然“排毒”，才是正确的选择。

「排毒」的坑都帮你们避开啦

钱也省了不少，

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