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1.避免久立、久坐、久蹲，避免坐时两腿交叠(翘二郎腿)；尽量不穿高跟鞋。多做缓和的运动如踏步或散步，不宜做费脚力的运动如爬山、走远路。

2.保证每天都要有一段时间把腿抬高一些，晚上睡觉时抬高下肢20～30?。

3.保持患肢皮肤清洁卫生，避免使用刺激性强的碱性肥皂或沐浴液洗澡，避免高温，每天用温水泡洗患肢1～2次，水温最好不超过40℃，禁忌长时间用热水泡脚，擦干后涂护肤脂保护。

4.修剪指甲，避免抓伤曲张的静脉皮肤，以致曲张静脉破溃出血。

5.皮肤伴发瘙痒或湿疹者，嘱其尽量选择纯棉衣物，不要抓挠患处，保持心情愉快，转移对痒的注意力，瘙痒剧烈者可以遵医嘱涂抹止痒药膏，湿疹严重者可以用氧化锌软膏涂抹患处。