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  刘女士很重视对身体的保养，经常关注养生保健知识。她比较怕冷，冬天手脚冰凉。到网上一查，感觉应该是“阳虚体质”。于是，开始了冬令进补，经常炖羊肉和牛肉吃，还特地多加了生姜。

经过了一段时间的进补，刘女士的怕冷不但没有好转，反而出现了咽喉肿痛，并且睡眠也变浅了。到市中医院养生堂经过专家的望闻问切，刘女士才得知自己是“气郁质”，现在已经上火了。

据养生堂专家介绍，所谓气郁质，是指体内气机不够通畅，导致血液循环受阻，手足得不到足够的血液供应，所以出现手足冰凉。和阳虚体质的差别是，阳虚的人体内阳气不足，所以全身都怕冷。而气郁质的人只是手足冷，躯干通常还好，并不需要穿很多衣服。中医通过了解这些情况，还有舌诊、脉诊、咽诊等，不难区别。但是很多没有系统学习中医的人，自己看资料后自行辨识体质容易出现偏差。

刘女士听完专家的解释，才知道自己真的完全是南辕北辙了。辨识体质真的不能 “跟着感觉走”。